Toen ik zelf begon met trainen, wist ik niet goed waar ik moest starten. Er is zóveel informatie, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom deel ik in dit artikel mijn eigen aanpak: een trainingsschema voor beginners dat echt werkt. Geen ingewikkelde theorie, maar een praktisch plan waarmee je vandaag … Meer lezen over Trainingsschema beginners: 6-weekse startgids