Gezonde vitamine

Voor een sterk gezond lichaam is het natuurlijk belangrijk dat je de juiste vitamine inneemt. Vitamine heb je nodig om goed te kunnen functioneren door het leven. Het helpt ook met je energie, weerstand en stofwisseling. Natuurlijk heeft het ook invloed met de werking van de spieren. Als je onvoldoende gezond en gevarieerd eet wordt er aangeboden om gezonde vitamine capsules innemen. Bijna overal kan je vitamine capsules halen die nodig zijn voor je dieet, maar volgens onderzoek van de website van Nutribites hebben de meeste vitamines capsules, potentiële slechte stoffen.

Welke gezonde vitamine heb je?

Vitamine zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid en een optimale werking. Ze spelen een cruciale rol in verschillende lichaamsfuncties, zoals het ondersteunen van het immuunsysteem, het bevorderen van een gezonde huid en het helpen bij de energieproductie. Er zijn in totaal dertien verschillende vitamines, onderverdeeld in twee hoofdgroepen: in vet oplosbare vitamines (A, D, E en K) en in water oplosbare vitamines (B-complex en C).

Welke gezonde vitamine zijn essentieel?

Elke vitamine is essentieel voor je lichaam. Daarom is het ook belangrijk om gevarieerd te eten zodat je lichaam goed kan functioneren met de juiste vitamine. Met gevarieerd eten kan je eventueel kijken of je extra vitamine nodig hebt om optimaal te presteren.

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en staat bekend om zijn krachtige antioxidant eigenschappen. Het helpt het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en versterkt het immuunsysteem. Voedingsmiddelen zoals citrusvruchten, bessen, kiwi’s en groene bladgroenten zijn uitstekende bronnen van vitamine C. Aan de andere kant is vitamine D essentieel voor de gezondheid van de botten, omdat het helpt bij de opname van calcium. Het lichaam kan vitamine D aanmaken wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht, maar het kan ook worden verkregen uit voedingsmiddelen zoals vette vis, eieren en verrijkte zuivelproducten.

Vitamines zitten in bijna alle voedingsmiddelen. Het is belangrijk dat je al deze vitamine inneemt om het optimale resultaat te behalen. Daarom is het handig om indien nodig gezonde vitamine capsule te halen om je dieet te verbeteren.

Waar kan je gezonde vitamines halen?

Gezonde vitamine capsules kan je halen bij de website van Nutribites. Het bedrijf is een webshop voor hoogwaardige voedingssupplementen (vitamines, mineralen, etc.) en superfoods, waarbij de focus ligt op vitaliteit (levensenergie en -kracht). Het bedrijf biedt niet alleen vitamines maar ook magnesium producten. Ze bieden een groot assortiment aan supplementen wat het beste past bij de dieet van de klant.

Slechte vitamine die wordt vermijd

Volgens de website van Nutribites zitten er verschillende slechte stoffen in de gemiddelde vitamine capsules. Het gaat over bepaalde E-nummers, glansmiddelen, chemische coatings en syntetische kleur-, gleur- en smaakstoffen. Daarom biedt het bedrijf supplementen aan waar ze 42 ingrediënten vermijden, zo kunnen ze de beste gezonde supplementen aanbieden. In deze ingrediënten zitten stoffen die volgens onderzoek niet goed voor je gezondheid zijn, maar wel zijn toegestaan volgens de wet. Daarom wilt het bedrijf deze ingrediënten vermijden. In deze tabellen hieronder staan alle stoffen die ze vermijden omdat de mogelijk schadelijk zijn.

(Deze tabellen zijn van de website van Nutribites)

De kleurstoffen die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Tartrazine	E102	Mogelijk reacties bij overgevoeligheid [1,2]
Zonnegeel	E110	Mogelijk reacties bij overgevoeligheid [3]
Azorubine	E122	Hoge toxiciteitsscore
Amaranth	E123	Zorgelijke resultaten bij dierproef [4]
Cochenillerood	E124	Zorgelijke resultaten bij dierproef [4]
Erythrosine	E127	Zorgelijke resultaten bij dierproef [4]
Allura Rood	E129	Mogelijk reacties bij overgevoeligheid [4]
Patentblauw	E131	Verboden in de VS en Canada
Karamel	E150a	Meer onderzoek nodig, voorzorg [5]
Amonnia	E150c	Zorgelijke resultaten bij dierproef [6]
Carbon Black	E152	Meer onderzoek nodig [7]
Titaandioxide	E171	Inmiddels verboden in de EU [8-10]

Conserveermiddelen die zij vermijden

Stof	Schuinaam	Status
Benzoëzuur	E210	Mogelijk effect op de darmflora [11]
Natriumbenzoaat	E211	Bevat benzoëzuur (zie E210)
Propylparabeen	E216	Zorgelijke resultaten bij dierproef [12]
Natriumnitraat	E251	Meer onderzoek nodig [13]
Kaliumnitraat	E252	Meer onderzoek nodig [13]
Tiabendazol	E233	Inmiddels verboden in de EU [4]

Voedingszuren die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Propylgallaat	E310	Schadelijk in hoge doseringen [14]
Buthylhydrochinon	E319	Meer onderzoek nodig [14]
BHA: butylhydroxyanisol	E320	Zorgelijke resultaten bij dierproeven [4]
BHT: Buthylhydroxytolueen	E321	Mogelijke effecten bij overgevoeligheid [4,15]
Citroenzuur	E330	Bevat mononatriumglutamaat (zie E621) [16]

Verdikkingsmiddelen die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Carrageen	E407	Bevat mononatriumglutamaat (zie E621) [16]
Polysorbaat 80	–	Zorgelijke resultaten bij dierproeven [17]

Antiklontermiddelen die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Talk	E553b	Meer onderzoek nodig, voorzorg [18]

Smaakversterkers die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Glutaminezuur	E620	Bevat mononatriumglutamaat [16]
Mononatriumglutamaat	E621, MSG, glutamaat, gedrydolyseerd eiwit, Vetsin, smaakversterker	Verschillende risico’s gevonden uit dierproeven [16, 21,22]
Monokaliumglutamaat	E622	Bevat glutamat metabolieten (zie E621) [16]
Calciumdiglutamaat	E623	Bevat glutamat metabolieten (zie E621) [16]
Amoniumglutamaat	E624	Bevat glutamat metabolieten (zie E621) [16]
Magnesiumdiglutamaat	E625	Bevat glutamat metabolieten (zie E621) [16]

Meelverbeteraars die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Kaliumbromaat	E924	Verboden in de EU en NL [23-25]

Zoetstoffen die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Acesulfaam-K(alium)	E950	Zorgelijke resultaten bij dierproeven [26,27]
Aspartaam	E951	Zorgelijke resultaten bij dierproeven [28]
Cyclaamzuur	E952	Zorgelijke resultaten bij dierproeven en hoge dosering[4]
Sacharine	E954	Zorgelijke resultaten bij dierproeven [4,26,29]]
Sucralose	E955	Effect op microbioom [4,30,31]

Verstevigingsmiddelen die zij vermijden

Stof	Schuilnaam	Status
Polydextrose	E1200	Mogelijk laxerend effect [32]
Polyvinylpyrrolidon	E1202, E1201	Meer onderzoek nodig, voorzorg

Is Nutribites betrouwbaar?

Volgends de review website; Kiyoh, is Nutribites een zeer goed bedrijf als het gaat om producten. Het bedrijf krijgt met meer dan 800 beoordelingen een review van een 9,2. Dit bedrijf biedt dus zuivere supplementen aan waarbij ze de bovenstaande additieven vermijden. Op de site staan ook verschillende reviews van klanten in. Het bedrijf reageert op bijna alle reviews om zo de klanten te kunnen helpen, maar ook om zichzelf te verbeteren.

Bekijk de beste opties

Gezonde vitamines zijn belangrijk voor je lichaam. Als aanvulling op je dieet kan je de gezonde capsules van Nutribites nemen. Zo kan jij je eigen lichaam een boost geven. Bekijk hier de website voor meer informatie om zo de beste vitamine supplementen te vinden die jij nodig hebt. Succes!

Bekijk hier nog een filmpje van de bekendste product van Nutribites: de Nutribites Green juice.

lees meer over onze andere blogs hier.