Magnesiumpoeder is een handige en effectieve manier om je dagelijkse magnesiuminname te verhogen. In dit artikel deel ik alles wat je moet weten: van de verschillende vormen en voordelen voor sporters tot dosering, bijwerkingen en praktische tips voor gebruik. Ook…
In dit artikel deel ik mijn persoonlijke ervaringen met pre-workouts en geef ik tips om de beste pre workout te kiezen. Ik bespreek ingrediënten, timing, mijn routines en mijn Top 5 Body & Fit-pre-workouts, zodat je meer energie, focus en…
Als je je afvraagt of pre workout goed voor je is, kan ik je alvast een korte reactie geven: het hangt ervan af. Van wie je bent, welke supplementen je gebruikt en hoe je ‘m inzet. Uit mijn ervaring kan…
Steeds meer mensen kiezen ervoor om te investeren in een fitnessapparaat voor thuis. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of simpelweg fitter wilt leven: sporten in je eigen omgeving biedt ongekende voordelen. Geen reistijd meer naar de sportschool,…
Als fanatiek sporter en iemand die altijd probeert het maximale uit zijn trainingen te halen, heb ik in de loop der jaren ontzettend veel getest op het gebied van eiwitsupplementen. Het begon allemaal toen ik merkte dat ik ondanks een…
Zoek je de beste omega 3 visolie van dit moment? Dan merk je al snel dat het aanbod groot is. Er zijn veel merken, verschillende doseringen en grote prijsverschillen. Daardoor is het lastig om te bepalen wat nu echt de…
Als sporter ben ik altijd op zoek naar betrouwbare supplementen en voeding die écht werken. Zelf bestel ik al een tijdje bij Body & Fit, en in deze Body & Fit-review deel ik mijn persoonlijke ervaring. Van het bestelproces tot…
Creatine blijft in 2025 een van de meest populaire én onderzochte supplementen voor kracht, spiergroei en sportprestaties. Maar welke soort is de beste voor jouw doelen? Is het gezond om het supplement te nemen? En wat doet het precies met…
Afvallen met shakes klinkt simpel. Een paar poedertjes, wat water, en de kilo’s vliegen eraf. Maar werkt dat in de praktijk echt zo?Omdat ik talloze positieve reacties over Dieetpro las, besloot ik de proef op de som te nemen. In…
Yoga is voor mij geen zweverig uurtje op een mat, maar een praktische manier om beter te herstellen, soepeler te bewegen en mentaal rustiger te worden. Toen ik Practice Happy with Yoga tegenkwam — een online yogaplatform dat vaak wordt…