Hier vind je alle artikelen als het gaat over dieet methodes. Hier vind je verschillende diëten die je kan toepassen op je trainingsprogramma. Zoals de juiste supplementen om te nemen of de juiste vitamines binnen krijgen.
Als fanatiek sporter en iemand die altijd probeert het maximale uit zijn trainingen te halen, heb ik in de loop der jaren ontzettend veel getest op het gebied van eiwit supplementen. Het begon allemaal toen ik merkte dat ik ondanks…
Toen ik voor het eerst hoorde over omega-3-visolie, dacht ik eerlijk gezegd dat het gewoon weer zo’n supplement was waar iedereen ineens lyrisch over doet. Toch bleef het mij bezighouden, want ik trainde veel en was vaak bezig met voeding…
Creatine is een van de meest onderzochte en gebruikte supplementen ter wereld. Vooral binnen de fitnesswereld is het een vaste waarde geworden voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. Maar de vraag blijft: is creatine goed voor je? In deze…
Creatine blijft in 2025 een van de meest populaire én onderzochte supplementen voor kracht, spiergroei en sportprestaties. Maar welke soort is de beste voor jouw doelen? Is het gezond om het supplement te nemen? En wat doet het precies met…
Supplementen zijn geen geneesmiddelen. Ook al is hun de heilzame invloed van sommige bestanddelen van supplementen bewezen door wetenschappelijk onderzoek het geen we ‘health claims’ noemen. Geen enkel supplement kan echter een gevarieerde en evenwichtige voeding vervangen. Ondanks de gevarieerde…
In onze moderne samenleving wordt het steeds duidelijker dat gezondheid belangrijker is dan alleen de afwezigheid van ziekte. Meer en meer mensen willen hun levensstijl holistisch maken en balans vinden tussen lichaam en geest. Onderdeel van die trend is natuurlijke…